PSYCHOTERAPIA PSYCHODYNAMICZNAna Kazimierzu

W rzeczywistości tak szybkiej, złożonej i wymagającej, psychoterapia jest szansą,

nie tylko na zdrowie emocjonalne

i dobre, budujące relacje,

lecz by choć na chwilę się zatrzymać. Pozwolić sobie poczuć. Pomyśleć.

ABY ZROZUMIEĆ

I NAPRAWIĆ

SWÓJ WEWNĘTRZNY

ŚWIAT

Psychoterapia Kraków - Psychoterapia na Kazimierzu - Profesjonalna psychoterapia w sercu Krakowa

Ponad 7 lat temu stworzyliśmy Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej na Kazimierzu - przytulną, spokojną przestrzeń dedykowaną naszym Pacjentom i ich psychoterapii. Skupiamy się wyłącznie na tym.

Wielu z nas pracuje klasycznie psychodynamicznie, tj. w podejściu bardziej psychoanalitycznym. Część z nas natomiast, prowadząc psychoterapię psychodynamiczną stosuje model TFP (Transfrence Focused Psychotherapy), czyli model Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu.

Mocno wierzymy, że terapia psychodynamiczna, sprawdzona i poparta latami doświadczenia klinicznego, jest modelem terapii, który pozwala naszym Pacjentom na trwałą poprawę funkcjonowania i zmianę osobowościową.

Psychoterapia Kraków - zapraszamy zatem do pierwszego kroku i umówienia się na konsultację.

Psychoterapia indywidualna – dla kogo oraz główne korzyści?

Psychoterapia w naszym gabinecie w Krakowie skierowana jest do osób, które:

• doświadczają depresji, obniżonego nastroju, lęków czy poczucia pustki,

• przeżywają kryzys w związku lub rodzinie,

• borykają się z trudnościami w relacjach i poczuciem samotności,

• cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości,

• chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje,

• stoją przed ważnymi wyborami życiowymi i potrzebują wsparcia.

Mówiąc klinicznym językiem - leczymy m. in. zaburzenia osobowości, zaburzenia lękowe (fobie, lęk społeczny), zaburzenia nastroju (np. depresje, zmienność nastroju) lub zaburzenia odżywiania.

Psychoterapia nie jest jednak zarezerwowana wyłącznie dla osób zmagających się z poważnymi zaburzeniami. To także droga dla tych, którzy chcą się rozwijać, pogłębiać samoświadomość i budować bardziej satysfakcjonujące życie.

Główne możliwe korzyści z terapii psychodynamicznej - zazwyczaj psychoterapia psychodynamniczna jest bardziej długotrwała, lecz jej rezultaty są bardziej stabilne w czasie :

• poprawa adekwatności i stabilności samooceny, wzrost pewności siebie; 

• poprawa funkcjonowania w relacjach - zmiana stylu przywiązania z unikowego czy lękowego w kierunku większego poczucia bezpieczeństwa w relacjach;

• zmiana myślenia na swój temat - większa akceptacja tego kim i jakim się jest,

• większa samoświadomość własnych uczuć, obaw i pragnień;

• zmniejszenie objawów np. bezsenności, wewnętrznego napięcia, depresji czy lęku.

Psychoterapia Kraków - Dlaczego warto rozpocząć psychoterapię właśnie z nami?

Kraków to miasto o bogatej ofercie psychoterapeutycznej. Wybierając nasz gabinet na Kazimierzu, zyskujesz:

• doświadczonych psychoterapeutów – Każdy z naszych psychoterapeutów jest absolwentem studiów wyższych oraz czteroletniej szkoły psychoterapii. Każdy regularnie podnosi swoje umiejętności poprzez uczestnictwo w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Pracujemy zgodnie z kodeksem etyki zawodowej stosownych towarzystw. Dzięki temu oferujemy w pełni profesjonalną pomoc w trudnych momentach życiowych oraz efektywne wsparcie w procesie powrotu do równowagi psychicznej.

• dogodną lokalizację – Nasz gabinet mieści się na Kazimierzu, blisko Starego Miasta i Podgórza, z łatwym dojazdem komunikacją miejską wręcz z każdego punktu Krakowa.

• indywidualne podejście – Każda osoba i każdy problem są inne, dlatego dostosowujemy terapię do Twoich potrzeb. Nasza oferta - a zwłaszcza podejście każdego terapeuty - jest "skrojone na miarę", jest niepowtarzalne i opiera się na relacji między terapeutą, a tą konkretną osobą, która szuka pomocy. 

• komfortowe warunki – Nasz kameralny gabinet w sercu Krakowa tworzy komfortową, prywatną i przyjazną przestrzeń, sprzyjającą otwartej rozmowie, w której możesz czuć się bezpiecznie w trakcie całego procesu leczenia psychoterapeutycznego.

Jeśli szukasz dobrego psychoterapeuty w Krakowie - skontaktuj się z nami. Umówienie się na konsultację może być ważnym krokiem w stronę bardziej satysfakcjonujących, budujących relacji i bardziej satysfakcjonującemu życiu. 

Oferta psychoterapii w Krakowie - na Kazimierzu

At our clinic, you'll find help and support provided by an experienced psychotherapist dedicated to enhancing your overall quality of life.

The psychotherapy process begins after the initial consultations are completed. It consists of weekly, systematic, regular meetings held 1 or 2 times a week, on a long-term basis.

Pierwsza wizyta to zazwyczaj konsultacja psychoterapeutyczna. W trakcie rozmowy terapeuta zapoznaje się z Twoją sytuacją, oczekiwaniami i trudnościami. To czas, w którym możesz zadać pytania, opowiedzieć o sobie i wspólnie z terapeutą ustalić najlepszą formę pomocy.

Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do rozpoczęcia długoterminowej psychoterapii – możesz zdecydować się na dalszą współpracę dopiero wtedy, gdy poczujesz, że to odpowiednie miejsce dla Ciebie. 

Psychoterapia Kraków - Oto jak w zarysie wygląda cały proces.

Psychoterapia w Krakowie - jak to wygląda krok po kroku?

Pierwsza konsultacja z psychoterapeutą jest szansą na poznanie się i opowiedzenie o Twoim problemie. Obecność kogoś, kto Cię wysłucha już od początku może przynieść ulgę.

Psychoterapia Kraków - lokalizacja i atmosfera Gabinetu na Kazimierzu

Nasz gabinet znajduje się w samym sercu Krakowa, na Kazimierzu. To dzielnica z doskonałym połączeniem komunikacyjnym, łatwo dostępnym zarówno z centrum, jak i z innych części miasta (Podgórze, Grzegórzki, Stare Miasto). Dzięki temu psychoterapia w Krakowie może być łatwo dostępna niezależnie od tego, gdzie mieszkasz lub pracujesz.

Psychoterapia indywidualna Kraków - najczęstsze pytania

Czy mogę skończyć psychoterapię, kiedy tylko zechcę?

Tak, proces terapeutyczny jest dobrowolny - możesz zakończyć terapię w dowolnym momencie, chociaż zalecamy omówienie tej decyzji z terapeutą. Terapeuta może zwrócić na przykład Twoją uwagę na to, że w jego ocenie, przerwanie terapii w danym momencie, może być dla Ciebie bardzo niekorzystne. Warto zatem wspólnie przejrzeć postępy, omówić ewentualne obawy i upewnić się, że kończysz terapię w chwili, która jest dobra dla Ciebie z perspektywy terapeutycznej.

Ile czasu trwa psychoterapia w ogóle i kiedy odczuję poprawę?

Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, takich jak natura Twojego problemu, Twoje cele terapeutyczne, a nawet Twoje zaangażowanie w proces. Niektóre problemy mogą być rozwiązane w ciągu kilku sesji, podczas gdy inne mogą wymagać dłuższego czasu. Kluczowe jest, aby pamiętać, że to proces, a zmiana wymaga czasu.

Czy pomoc psychoterapeuty online jest równie efektywne, co terapia prowadzona osobiście?

Zawsze leczeniem, które jest rekomendowane w pierwszej kolejności jest terapia prowadzona osobiście. Co jeśli nie masz możliwości skorzystać z pomocy stacjonarnie? Badania pokazują, że wsparcie terapeutyczne online może być w takich sytuacjach równie efektywne, co pomoc twarzą w twarz. Dużo zależy od tego, jakie są motywy do uczestnictwa w pomocy online. "Uciekanie" od terapii w gabinecie nie będzie sprzyjało efektywności pomocy.

Jak często będę miał/a spotkania i jak długo trwa jedna sesja / konsultacja?

Większość psychoterapeutów spotyka się z Pacjentami raz w tygodniu o stałej porze. Stały termin raz w tygodniu sprzyja efektywności psychoterapii. Konsultacje i sesje trwają 45 minut.

Jak mogę się przygotować na pierwszą sesję?

Pomyśl o tym, co jest Twoim problemem i co miałoby się zmienić w wyniku psychoterapii. Jeżeli nie znasz jeszcze odpowiedzi, nie przejmuj się – rolą psychoterapeuty jest pomóc Ci w odpowiedzi na te pytania. Pamiętaj, że psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa – wszystko, co powiesz, zostaje między Wami.

Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę?

Psychoterapeuta powinien być w trakcie lub już po 4-5 letniej szkole psychoterapii, powinien poddawać swoją pracę superwizji oraz odbyć swoją psychoterapię. W naszym ośrodku nawiązujemy współpracę tylko ze specjalistami z odpowiednim wykształceniem i doświadczeniem.

Czy muszę mieć poważne problemy by rozpocząć psychoterapię? Kto się może zgłosić na terapię?

Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które mierzą się z różnymi trudnościami: czują się przytłoczone, smutne, zalęknione, mają niskiepoczucie własnej wartości, problemy w relacjach, przeżywają kryzys życiowy, zmagają się z depresją, nerwicą, zaburzeniem osobowości lub po prostu chcą lepiej siebie poznać.

Jest wiele gabinetów psychoterapii w Krakowie, dlaczego zatem rozpocząć terapię w gabinecie na Kazimierzu?

Jako specjaliści, sądzimy, że jesteśmy zespołem terapeutów, którym możesz śmiało zaufać w poprowadzeniu Twojej psychoterapii czy poszukiwaniu pomocy psychologicznej. Pracujemy głównie z osobami dorosłymi, kilkoro z nas - również z młodzieżą. Każdy z nas - oprócz studiów - m. in. ukończył lub jest w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Psychiatryczne.  Jesteśmy zatem - każdy z nas - wykwalifikowani i wystarczająco dobrzy, by pomóc naszym Pacjentom - Tobie - w rozwiązywaniu  problemów emocjonalnych czy osobowościowych.

Jesteśmy doświadczeni i przekonani, że jako terapeuci możemy Ci pomóc.

Psychoterapia Kraków - Jeśli szukasz psychoterapii w Krakowie, zapraszamy do kontaktu. Oferujemy profesjonalne wsparcie, indywidualne podejście i komfortowe warunki do rozmowy.

Informacje kontaktowe - Umów się na psychoterapię w Krakowie

Wszelkie prawa zastrzeżone Psychoterapia Psychodynamiczna na Kazimierzu 2017